Dijous, 8 octubre. 19h. Sala d’actes.  Xerrada Cuidem-nos: Transtorns de la son. Com dormir bé

Xerrada del cicle Parlem de la nostra salut, a càrrec de Joan Vilaseca, Especialista en cardiologia, pneumologia, metge de família, director metge del Hospital de Mollet i responsable de la Unitat de Tuberculosi i de la Unitat de la Son de l’Hospital i la FSM.

Dormir bé és una necessitat fonamental per mantenir una bona salut física i mental, ajuda al cos a recuperar-se, millora la memòria, la concentració i l’estat d’ànim i contribueix al bon funcionament del sistema immunitari.

Quan se’ns altera el son disminueix el rendiment diari, augmenta el cansament i s’afavoreixen problemes de salut.

Per això, tenir cura del somni s’ha de considerar un hàbit essencia per al benestar i la qualitat de vida.